在处于饥饿的时候
很多人的肚子
都会发出咕噜声
这种声音在医学上
被称为“肠鸣音”
但很多人不知道的是
不同的肠鸣音
代表着不同的信号
有5种肠鸣音一定要注意
可能是身体在求救!
肠鸣音主要由小肠的紧张性收缩、分节运动和蠕动这3种形式产生。
紧张性收缩:使小肠保持一定的形态和位置,是保证小肠进行其他运动形式的根本。
分节运动:充分混合食糜和消化液,以便更好地进行化学性消化。
蠕动:主要起着推动食糜的作用,蠕动伴随小肠全程。
单纯性肠鸣音
消化不良主要体现为单纯性的肠鸣音,身体没有其他异常。
乳糖不耐受的人空腹喝牛奶,刺激肠胃蠕动,就会发出比较大的“咕咕咕”声,严重者还会发生腹泻、呕吐。
还有一些人摄入易产气的食物,例如土豆、红薯、黑豆等它们都会造成肠鸣音。紧张、焦虑等情绪刺激,也会导致肠蠕动加快,出现肠鸣音亢进的情况。
次数增多,响声较大
当肠鸣音次数增多,响声较大,能感受到肠胃蠕动时,有可能是急性胃肠炎的征兆。
急性胃肠炎还会伴随腹胀、腹痛、便秘、大便不成形或食欲大减等症状。
肠鸣音减弱甚至越来越轻,标志着腹膜炎的发作。
腹膜炎发作时,还会伴有腹痛、腹肌紧张等。老年衰弱的病人,身体还会逐渐发热,腹膜因受刺激还会引起恶心、呕吐。
肠鸣音次数显著增加
响声频率增强
肠鸣音次数显著增加,每分钟达到15次以上, 响声频率增强,可能预示是机械性肠梗阻。
这种肠梗阻发作时声音非常清晰,甚至有时会有金属的声音。
此外,当出现肠麻痹时,肠道蠕动消失,肠内容物停滞不前,肠鸣音也会消失。
肠鸣音亢进
伴有腹痛、腹泻,甚至便血
发生急性炎症、消化道出血时,肠鸣音亢进,同时伴有腹痛、腹泻,甚至便血。
肠内气体除了从外界来,也可能是因肠内菌群失调,细菌在肠道内产生的。
与此同时,长期的肠鸣音亢进,伴其他消化道症状(如腹痛、排便异常等)可能是肠癌的前兆。
三、出现肠鸣音
如何“营救”肠道?
吃饭的时候细嚼慢咽,少说话,避免经常吸烟、嚼口香糖,少喝碳酸饮料等,以免吸入大量的空气。
建议减少高淀粉、高蛋白类食物的摄入,日常生活可以多饮用酸奶。酸奶中含有益生菌、双歧杆菌等菌群,可以帮助改善肠道菌群平衡,促进肠蠕动,从而改善肠鸣。
寒气入体会影响到肠胃的正常运作,导致胃肠功能紊乱,平时应注意腹部的保暖,尽量少吃喝太凉的食物和饮料。
多吃水果蔬菜等富含膳食纤维的食物。我们要注意进食的种类,注意自身特殊状况,如乳糖不耐受者就应尽量避免食用含乳糖的食物。
肠鸣音是肠胃的“语言”
它在用自己的方式
向你反馈身体的健康状况
请不要忽视
善待自己的肠胃
来源:山东疾控
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