2020年三伏天从什么时候开始?什么时候结束?来看看时间表

随着小暑的逐步到来,三伏天也越来越近了,很多人也在开始计划外出避暑了,但由于每年的三伏天不一样,所以出行时要查询好时间,那2020年三伏天从什么时候开始?什么时候结束?怎么去湿气?

一、三伏天是什么意思?
三伏天是指一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,一般出现在小暑与处暑之间。其中“三伏天”的“伏”是指“伏邪”,即所谓的“六邪”中的暑邪。
三伏是初伏、中伏和末伏的统称,每年出现在阳历7月中旬到8月中旬,大概40天左右的时间。
二、2020年三伏天从什么时候开始?什么时候结束?
2020年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,其中初伏是从夏至后的第三个庚日开始,一共十天的时间。中伏是从夏至后到第四个庚日开始,结束的时间则是立秋节气后第一个庚日的前一天。末伏是立秋后的第一个庚日开始,也是十天的时间。由于中伏的天数并不确定,有的年份为10天,而有的年份为20天,所以三伏天的天数也不同,30天或40天。
2020年具体开始时间及结束时间如下:
1、初伏:从公历2020年7月16日(农历五月二十六)-2020年7月25日(农历六月初五)。
2、中伏:从公历2020年7月26日(农历六月初六)-2020年8月14日(农历六月二十五)。
3、末伏:从公历2020年8月15日(农历六月二十六)-2020年8月24日(农历七月初六)。
跟去年相比,三伏天晚了4天,但根据今年的温度来看,今年要更热些,目前在6月中旬,很多地区就突破30度,有的达到37度左右,想必还不到三伏天,温度就突破40度。

三、三伏天怎么去湿气?
1、喝姜枣茶
三伏天天气很热,地表潮湿又闷热,感觉像蒸桑拿一样,人体的阳气也会由内而外的散发到体表,使得胃中虚冷,所以喝些暖胃的茶最好,而生姜性温,适量喝姜枣茶可帮助阳气生发。
2、喝酵素
三伏天天气很热,很多人也懒得外出,体内毒素堆积,容易出现各种不适感,所以喝酵素可帮助体内的毒素排出,一般食用瑞他命酵素原液可净化血液、排出肠道毒素、增强肝脏解毒能力,使体内的毒素得到排出。
3、喝食醋
三伏天天气很热,人的食欲会下降,除了想喝冰凉的食物,其他食物几乎无食欲,此时喝点食醋,可提高胃酸浓度、帮助消化和吸收、促进食欲。同时对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。

综上所述,2020三伏天从公历2020年7月16日(农历五月二十六)开始,2020年8月24日(农历七月初六)结束,前后40天的样子,在此期间,可喝点食醋、姜枣茶、酵素等来提高食欲、排出体内的毒素。
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