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夏天出汗越多,减肥就越快?

宝,快醒醒吖 

迟到要扣钱啦

禁止一大早就发梦!

出汗多≠减肥

你暴汗减的不是脂,而是水

 

 

夏天出汗导致的体重减轻,主要是因为体内水分减少,一旦补足水分,体重就会恢复。

 

 

但夏天适合减肥,也有一定道理,夏季温度高,人体代谢率也有所提高。

 

真正有效的减肥,需要消耗热量大于摄入热量,进而促进新陈代谢,达到减肥目的。

 

图源:丁香医生

 

话说到这儿

就浅浅给大家打个样吧

《我的减肥只用3天》

 

👆

躺平发育,球球别学

要学我也拦不住

 

 

源:山东疾控

 

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  • 人生都是百年,适当自律,不必太较真

    盛开的向阳花@

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    Super娜

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  • 店名:愚公鱼婆土菜馆 莱阳 #莱阳美食#美食分享 以前只知道这里梨出名,没想到美食性价比也很高 ∞今晚得空来看过朋友后,恰逢晚饭时间到了,小红书搜了下莱阳的土菜馆,大部分都在推这家饭店,索性来尝尝。便宜又好吃,菜码大到桌子都放不下。 特色:干煸芋头 干炸里脊 锅包肉 小白菜绘松肉大拌菜 干煸小肠 炒鸡 卷饼酱肉丝 锅贴.⋯两个人吃不了所以只点了几个,味道很不错,没踩雷!) 价位:感觉人均30-40就能吃很饱,菜码超级大。每桌必打包。 推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐

    ran

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  • ☀̆̈²º²⁴/₀₇.₁₈ᯓ𓈒*☘ꮙ🍓“生活不怕平淡,开心就是灿烂,愿夏天的风知你意,希望我们心存欢喜,迎着温暖的阳光,把日子过得滚烫又明亮🌤🌙” ​

    盛开的向阳花@

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    遇见~

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  • 分享了图片

    遇见~

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